Marokko Reis

Inspiratiereis naar Marokko

Stress. Bijna driekwart van alle Nederlanders heeft er last van. En dat wordt voornamelijk veroorzaakt door situaties op de werkvloer en sociale druk. Verlang jij ook zo naar rust? Deze intensieve achtdaagse rondreis door Marokko leert je omgaan met spanning en stress. Door te reizen neem je afstand van jouw dagelijks leven. Zo ontstaat er ruimte om op een andere manier naar situaties te kijken. Onderzoek je eigen patronen en ontdek waar jouw kracht ligt. De omgeving maakt dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Dwalend door de oude stad van Marrakech worden al je zintuigen geprikkeld. De adembenemende bergen en de eindeloze leegte in de woestijn brengen je dichter bij jezelf. Met behulp van trainingen, praktische oefeningen en het delen van ervaringen met andere deelnemers zet je stappen in jouw ontwikkeling. Daarbij word je begeleid door twee ervaren trainers.

Is de Marokko reis iets voor mij?

Of de Marokko reis iets voor jou is vraag je je af? Nou, herken jij je in één of meerdere van onderstaande stellingen?

Ik:

heb moeite om met stress om te gaan

heb weinig energie

kan moeilijk mijn eigen grenzen aangeven

heb op dit moment weinig zelfvertrouwen

weet niet precies wat ik zelf wil (in het werk of privé)

haal weinig voldoening uit mijn werk

vind het lastig om mijn problemen aan te kaarten en mezelf te uitten

heb het gevoel de regie over mijn werk kwijt te zijn

Dan kan de Marokko reis voor jou het verschil maken! Zie het als investeren in jezelf, op een bijzondere locatie en een bijzondere manier. Dat kan natuurlijk nooit kwaad.

Doel van de reis

Na de reis kun je met een frisse blik weer je dagelijkse leven in duiken. We hebben met elkaar namelijk gezorgt voor meer balans en regie in je werk en privé én we hebben een plan gemaakt hoe we dit in je dagelijkse leven gaat organiseren. Je hoeft dus niet bang te zijn dat je in oude gewoonte vervalt.

Leerdoelen

Tijdens de inspiratiereis door Marokko leren we je een aantal vaardigheden om beter baas te worden over je eigen werk en privé leven. We gaan aan de slag met de volgende leerdoelen:

Je leert hoe het komt dat je de balans of regie over je werk en privé kwijt bent geraakt

Je leert de risico's herkennen die bijdragen aan een disbalans

Je bent in staat om te reflecteren op je eigen handelen en invloeden op je werk en privé

Je kunt vanuit persoonlijk leiderschap proactief actie ondernemen om de balans tussen je werk en privé te bewaren

Wat kun je na deze reis?

Na deze reis beschik je over vaardigheden waardoor je niet in de valkuilen van vroeger trapt en je werk en privé leven op de rit blijft. Zodra je terugkomt van de reis en weer begint aan het dagelijkse leven heb je geleerd om:

Het effect van meer focus op je werk en privé benoemen

Realistische doelen te stellen én ze te realiseren

Signalen vanuit lichaam die wijzen op stress te herkennen en hierop te anticiperen

In te zien wat langdurige stress met het lichaam en het brein doet en wat de gevolgen hiervan zijn

Je emoties te herkennen, te uiten en te reguleren

Tip!

De kosten voor dit programma worden in veel gevallen vergoed door de werkgever. Ook zijn er deelnemers die het programma vergoed hebben gekregen als reïntegratie traject of als deel van een omscholingstraject. Vraag jouw werkgever, of de instantie die jou op dit moment begeleidt, naar de mogelijkheden.